ठंड में ब्लड प्रेशर बन रहा ब्रेन हेमरेज की वजह! इन चीजों को भूलकर भी न खाएं, डॉक्टर ने बताए उपाय
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High Blood Pressure: बीपी की परेशानी की लोगों के लिए आफत बन जाती है. डॉक्टर ने लोकल 18 से बात करते हुए बीपी को कंट्रोल में रखने के टिप्स दिए.
ठंड में बल्ड प्रेशर कंट्रोल कैसे करें
High Blood Pressure: ठंड के मौसम में ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या ज्यादा हो जाती है. सेहत पर ध्यान न देने और प्रॉपर मॉनिटरिंग न होने की वजह से ये परेशानी कई लोगों के लिए आफत बन जाती है. ब्लड प्रेशर हाई होने की वजह से चक्कर आना और सीने में दर्द जैसी समस्याएं हो रही है. मेडिकल कॉलेज के डॉक्टरों ने बचाव के साथ ही खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी.
ठंड में ब्लड प्रेशर से बचने के लिए उपाय
मंडलीय अस्पताल के फिजिशियन डॉ. सुनील सिंह ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि ठंड बढ़ गई है. सेहत अच्छा रखने के लिए गर्म कपड़े पहने रहे. जिनको ब्लड प्रेशर की समस्या है, वह दवा न छोड़े. सबसे महत्वपूर्ण दवा है. बीपी बढ़ने से ब्रेन हेमरेज व स्ट्रोक की समस्या बढ़ जाती है. सांस लेने में भी दिक्कत होती है. शुगर और बीपी के मरीजों को सबसे ज्यादा समस्या होती है. ठंड में नसे सिकुड़ने की वजह से खून का सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है.
इन चीजों को खाने से परहेज
डॉ. सुनील सिंह ने बताया कि जिन मरीजों को बीपी की समस्या है. वो घी, तेल व चिकनी चीजों का सेवन कम करें. गर्म कपड़े पहनकर ही घर से बाहर निकले. बीपी के मरीजों को दिक्कत हो रही है तो दवा का सेवन करें. ज्यादा दिक्कत होने पर नज़दीकी स्वास्थ्य केंद्र इलाज कराएं. समस्या अधिक होने पर हायर सेंटर पर दिखाएं. क्योंकि बीपी की वजह से समस्या अधिक होती है.
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दवा छोड़ने पर होगी दिक्कत
डॉ. सुनील सिंह ने बताया कि जिन मरीजों की दवा चल रही है. वह एक दिन के लिए भी अपनी दवा नहीं छोड़े. उन्होंने कहा कि एक दिन भी दवा छोड़ने पर समस्या अधिक हो सकती है.
1. पानी का अधिक सेवन करें.
2. ठंडी चीजों के सेवन पर परहेज करें.
3. लापरवाही भारी पड़ सकती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
