गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड! इम्यूनिटी-पाचन तंत्र होगा मजबूत, रहेंगे एकदम फिट
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गर्मी के मौसम में मिलने वाला पुदीना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसकी पत्तियां में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले कई तरह के पोषक तत्व आयरन ,मैंगनीज ,फाइबर ,विटामिन ए , फोलेट पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की ताजगी को बरकरार रखने में कारगर होते हैं इसके पत्तों को शरबत में मिलाकर या फिर चटनी बनाकर इस्तेमाल करें तो यह हमारी सेहत को काफी फायदा पहुंचाते हैं
