घर पर उगाएं यह सुगंधित और औषधीय पौधा, आसान देखभाल के साथ, जानिए टिप्स

हरसिंगार, जिसे आमतौर पर नाइट जैस्मीन के नाम से जाना जाता है, प्रकृति का एक बेहद उपयोगी और सुगंधित पौधा है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. राजेश कुमार के अनुसार, यह पौधा रात में खिलकर वातावरण को महकाता है, लेकिन इसकी खासियत केवल खुशबू तक ही सीमित नहीं है. आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के उपचार के लिए रामबाण माना गया है और यह औषधीय गुणों से भरपूर है.

डॉ. राजेश कुमार के अनुसार, हरसिंगार का सबसे बड़ा फायदा जोड़ों के दर्द, सूजन, गठिया और अर्थराइटिस जैसी समस्याओं में होता है. इसके पत्तों का रस या काढ़ा इन बीमारियों में बेहद लाभकारी माना जाता है, क्योंकि इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों की वजह से यह दर्द और अकड़न को कम करने में प्रभावी रूप से काम करता है.

यह पौधा सिर्फ दर्द निवारक ही नहीं है, बल्कि सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में भी बेहद उपयोगी है. डॉ. कुमार के अनुसार, हरसिंगार के पत्ते बुखार और मलेरिया जैसी बीमारियों में असरदार माने जाते हैं. इसके अलावा, यह दीपन-पाचन में सुधार करता है और भूख बढ़ाने में भी सहायक होता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है.

हरसिंगार के पत्तों का रस बालों और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है. डॉ. कुमार के अनुसार, यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और रूसी (डैंडरफ) को दूर करने में सहायक होता है. साथ ही, यह कुछ त्वचा रोगों में भी असरदार माना जाता है, जिससे हरसिंगार एक बहुमुखी और उपयोगी हर्ब बन जाता है.

आयुर्वेदिक उपचार में सही मात्रा का पालन करना बेहद जरूरी है. डॉ. राजेश कुमार के अनुसार, हरसिंगार का काढ़ा सुबह-शाम 20 से 30 मिलीलीटर लिया जा सकता है, पत्तियों का रस 10 मिलीलीटर सुबह-शाम और चूर्ण 1 से 3 ग्राम की मात्रा में सेवन किया जा सकता है. हालांकि, इसका उपयोग हमेशा आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए.

यह औषधीय पौधा भारत के लगभग सभी हिस्सों में आसानी से पाया जाता है और घर पर उगाना भी बहुत सरल है. डॉ. कुमार के अनुसार, हरसिंगार किसी भी मौसम में उगाया जा सकता है और इसे कम देखभाल की जरूरत होती है. यही कारण है कि यह सुंदरता और स्वास्थ्य दोनों देने वाला पौधा है, जिसे आसानी से अपनी दैनिक जीवनशैली में शामिल किया जा सकता है.