सर्दियों में स्किन को चाहिए खास साथी, जो दे ग्लो और नमी, जानें कौन?

सर्दियों का मौसम भले ही ठंडी हवाओं के साथ आराम और सुकून लेकर आए, लेकिन यह त्वचा, बाल और होंठों के लिए कई तरह की मुश्किलें भी खड़ी कर देता है. इस सीज़न में हवा की नमी कम होने के कारण स्किन रूखी, खुरदुरी और होंठ फटने की समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में जरूरत होती है थोड़ी अतिरिक्त देखभाल की, जिससे आपकी खूबसूरती पूरे मौसम बरकरार रहे.

सर्दियों में त्वचा में नमी की कमी सबसे आम समस्या होती है, जिसके कारण खिंचाव और रूखापन बढ़ जाता है. ऐसे में एलोवेरा जेल, नारियल तेल, शीया बटर और बादाम तेल जैसे प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र स्किन के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइज़र लगाने से त्वचा की नमी लंबे समय तक बनी रहती है. वहीं, रात में सोते समय हल्का नारियल या बादाम का तेल लगाने से त्वचा सुबह तक मुलायम और ग्लोइंग बनी रहती है.

अक्सर सर्दियों में चेहरे की केयर तो हो जाती है, लेकिन हाथ और पैर रूखे रह जाते हैं, जिससे फटने और जलन की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए हाथ धोने के बाद तुरंत मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना जरूरी है. वहीं, रात को पैरों में सरसों का तेल या ग्लिसरीन लगाकर मोज़े पहनकर सोएं, इससे एड़ियां मुलायम रहती हैं और फटने की दिक्कत दूर हो जाती है.

सर्दियों में बाल जल्दी सूखते हैं और डैमेज होकर दो-मुंहे बनने लगते हैं. ऐसे में हफ्ते में कम से कम दो बार नारियल, जैतून या अरंडी के तेल से हल्की मालिश करें. इससे जड़ों तक पोषण पहुंचेगा और बाल मजबूत रहेंगे. दही या मेथी का हेयर पैक लगाना भी हेयर को मुलायम और चमकदार बनाए रखने का बढ़िया उपाय है. ध्यान रखें, बहुत गर्म पानी से सिर न धोएं, यह बालों की प्राकृतिक नमी छीन लेता है.

सुंदरता बनाए रखना सिर्फ बाहरी केयर तक सीमित नहीं है, बल्कि सही खानपान भी उतना ही जरूरी है. सर्दियों में आमतौर पर पानी कम पिया जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन और त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है. इसलिए दिन में कम से कम 7–8 गिलास पानी जरूर पिएं. अपनी डाइट में गुड़, तिल, घी, मेवे और मौसमी फल शामिल करें, ये स्किन को अंदर से पोषण देकर नेचुरल ग्लो बनाए रखते हैं.