बेहद शक्तिशाली है यह पौधा, जड़, फूल, पत्ते सब औषधि, कमजोर शरीर में भर देता है ताकत, जानें सेवन का तरीका

जानकारी देते हुए अलीगढ़ के आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि सहजन एक बहुत ही उपयोगी और शक्तिशाली पौधा है, जिसका बॉटनिकल नाम मोरिंगा (Moringa oleifera) है. यह पौधा विटामिन और खनिजों का भंडार है. इसमें विटामिन A, B, C सहित अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा और शक्ति प्रदान करते हैं. इस पौधे की सबसे खास बात यह है कि इसकी जड़ से लेकर पत्तियों और फली तक हर हिस्सा उपयोगी होता है. इसकी फली और पत्तियों का पाउडर बनाकर उपयोग किया जाता है. यह शरीर को पोषण देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.

डॉ नरेंद्र कुमार ने कहा कि सहजन एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जो शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है और सेहत को दुरुस्त रखता है. यह उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो कमज़ोरी, थकान या इम्युनिटी की कमी से परेशान रहते हैं. यह शरीर को भीतर से मजबूत बनाता है. यह पौधा बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए उपयोगी और सुरक्षित है. बच्चों में कमजोरी या बार-बार बीमार पड़ने की समस्या में यह पौधा बहुत अच्छा असर दिखाता है.

उन्होंने कहा कि खेती की दृष्टि से सहजन का पौधा आसान और जल्दी बढ़ने वाला है. इसे बरसात के मौसम या अक्टूबर-नवंबर में लगाया जा सकता है. यह आम पौधों की तरह आसानी से उग जाता है और किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती. इसे गार्डन में भी सहजन के पौधे लगाये जा सकते हैं जहां यह न केवल वातावरण को स्वच्छ बनाते हैं बल्कि औषधीय दृष्टि से भी अत्यंत उपयोगी हैं. सहजन वास्तव में एक ऐसा पौधा है जो शरीर को ताकत, पोषण और रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है. यह प्रकृति की एक ऐसी अनमोल देन है, जो हर घर में होनी चाहिए.