डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और डाइजेशन को दुरुस्त करता है यह पत्ता, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें इसके फायदे

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:January 21, 2025, 23:31 IST

bay leaves benefits in hindi: भारतीय किचन में रखे मसाले सिर्फ खानों का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि ये लोगों की सेहत को दुरुस्त रखने में भी उपयोगी होते हैं.

बस्ती: देश भर में डायबिटीज के काफी मरीज हैं. यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को कमजोर और खोखला कर देती है. इस बीमारी का कोई स्थाई इलाज नहीं है, लेकिन लाइफस्टाइल और खानपान के जरिए इसे कंट्रोल किया जा सकता है. शुगर के मरीजों को अक्सर मीठा खाने से मना किया जाता है क्योंकि मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ता है. राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय रघुनाथपुर बस्ती के चिकित्साधिकारी डॉ सौरभ लोकल 18 को बताते हैं कि किचन में रखा तेज पत्ता डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए तेज पत्ता है फायदेमंद
डॉ. सौरभ बताते हैं कि तेज पत्ते में कई औषधीय गुण होते हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसमें पाई जाने वाली पॉलीफेनॉल्स की मात्रा ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में काफी मदद करती है. तेज पत्ते के सेवन से शरीर में इंसुलिन की खपत और ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है. यह शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में भी सहायक है और इंसुलिन के उत्पादन में वृद्धि करता है. तेज पत्ता में विटामिन-A और विटामिन-C भी होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.

पाचन और स्वास्थ्य के लाभ
तेज पत्ते शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे गुर्दे का स्वास्थ्य बेहतर रहता है. इसमें पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिक पेट की समस्याओं जैसे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम और पेट के खराबी को कम करने में मदद करते हैं. तेज पत्ते का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और अपच की समस्या में राहत मिलती है.

खराब कोलेस्ट्रॉल को करता है कम
डॉ. सौरभ बताते हैं कि तेज पत्तों में रुटिन और कैफिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो दिल के लिए फायदेमंद होते हैं. ये तत्व शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है. इसके नियमित सेवन से रक्त संचार बेहतर होता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.