डायबिटीज को जड़ से काबू में लाएगी ये जंगली सब्जी, रोजाना करें सेवन… शुगर लेवल होगा कंट्रोल, मिलेंगे चौंकाने वाले नतीजे

Health Tips: आज के समय में डायबिटीज तेजी से बढ़ती बीमारी बन चुकी है और भारत की लगभग 10% आबादी इससे प्रभावित है. विशेषज्ञ मानते है कि दिनचर्या और खानपान में सुधार से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है. आयुर्वेद में एक जंगली आलू या एयर पोटैटो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी लाभकारी माना गया है. पीलीभीत के वरिष्ठ आयुर्वेदाचार्य डॉ. आदित्य पांडे बताते है कि यह बेल पर लगने वाला पौधा है. जिसे वानस्पतिक नाम Dioscorea bulbifera से जाना जाता है. इसे उबालकर सब्जी की तरह खाया जा सकता है, जबकि औषधीय उपयोग के लिए इसके सूखे चूर्ण का सेवन किया जाता है. यह पाचन, सूजन, त्वचा रोग और खासतौर पर ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद करता है, लेकिन औषधीय रूप से लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है.