Betel leaves benefits : सर्दियों में सेहत के लिए वरदान है पान, इसके फायदे चमत्कारी, महिलाओं के लिए संजीवनी, जानें कैसे
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Betel leaves benefits in hindi : पान का पत्ता गर्म तासीर का होता है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. भोजन के बाद पान खाने की परंपरा भी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने से जुड़ी है. पान के पत्ते का उपयोग घाव और सूजन में भी किया जाता है. पान के पत्ते को हल्का गर्म कर सूजन वाली जगह पर बांधने से दर्द और सूजन में राहत मिलती है. महिलाओं के लिए भी पान का पत्ता रामबाण है. यह हार्मोन संतुलन बनाए रखने और थकान दूर करने में मदद करता है.
रायबरेली. भारत में पान के पत्ते का महत्त्व केवल धार्मिक और सामाजिक परंपराओं तक ही सीमित नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक प्रभावशाली औषधि के रूप में भी माना गया है. प्राचीन काल से पान का उपयोग पाचन, श्वसन और त्वचा संबंधी समस्याओं में किया जाता रहा है. पान के पत्ते में मौजूद औषधीय गुण शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं. रायबरेली जिले के राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव (बीएएमएस लखनऊ विश्वविद्यालय) लोकल 18 से बताती हैं कि पान का पत्ता गर्म तासीर का होता है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यही कारण है कि यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक माना जाता है. भोजन के बाद पान खाने की परंपरा भी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने से जुड़ी हुई है. पान का पत्ता गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं में राहत देता है.
सर्दी-जुकाम में फायदेमंद
डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के मुताबिक सर्दी-खांसी और जुकाम में भी पान के पत्ते का उपयोग बेहद लाभकारी होता है. पान के पत्ते को हल्का गर्म कर छाती पर रखने से कफ जमाव में आराम मिलता है. पान के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से गले की खराश और खांसी में राहत मिलती है. ग्रामीण क्षेत्रों में आज भी यह घरेलू नुस्खा काफी प्रचलित है. पान का पत्ता मुंह की सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद जीवाणुरोधी तत्व मुंह में बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं, जिससे दुर्गंध और मसूड़ों की समस्याएं कम होती हैं.
तंबाकू के साथ खा सकते हैं?
विशेषज्ञ बिना तंबाकू और सुपारी के सादा पान ही खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि तंबाकू स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. पान के पत्ते का उपयोग घाव और सूजन में भी किया जाता है. पान के पत्ते को हल्का गर्म कर सूजन वाली जगह पर बांधने से दर्द और सूजन में राहत मिलती है. महिलाओं के लिए भी पान का पत्ता लाभकारी माना गया है. यह हार्मोन संतुलन बनाए रखने और थकान दूर करने में सहायक हो सकता है. डॉ. स्मिता बताती हैं कि पान के पत्ते का उपयोग सीमित मात्रा में और सही तरीके से करना चाहिए. अत्यधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है. यदि पान का उपयोग औषधि के रूप में किया जाए तो यह कई सामान्य बीमारियों में रामबाण है.
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Priyanshu has more than 10 years of experience in journalism. Before News 18 (Network 18 Group), he had worked with Rajsthan Patrika and Amar Ujala. He has Studied Journalism from Indian Institute of Mass Commu…और पढ़ें
